В субботу, 13 марта, на базе Детско-юношеской спортивной школе Никольского района ветераны Никольского района приняли участие в мастер-классе по северной (скандинавской) ходьбе в рамках областного марафона «Я выбираю спорт», который проводится по инициативе Губернатора Пензенской области.

Заслуженный работник физической культуры Российской Федерации, энтузиаст северной (скандинавской) ходьбы, дыхательной и производственной гимнастики Виктор Андреевич Полюхин для жителей района средней и старшей возрастных групп провел мастер-класс.

Виктор Андреевич рассказал и продемонстрировал в рамках мастер-класса различные гимнастические комплексы для улучшения кровообращения, как головного мозга, так и всего организма. Это и приседания, и прыжки. Он рассказал, что непосредственно к самой скандинавской ходьбе добавлены упражнения из различных суставных и силовых гимнастик, а также дыхательные упражнения.

В.А. Полюхин, благодаря которому северная (скандинавская) ходьба стала более популярной в Пензе, призвал пенсионеров к здоровому образу жизни, к физической активности – ЗОЖ.

Присутствующие в рамках мастер класс ветераны прошли по стадиону «Белочка», набрались здоровьем и бодрости духа. Активное участие в данном мероприятии приняли участники ветеранского клуба «Здоровье».

     Малышева М.Ф.